三种排*蔬菜 扫清身体废物
人体每天都会代谢一些废弃物，如果这些废弃物不能及时排除，就会在身体里聚集。所以，想要身体健康就要定时给身体排*。那吃什么可以排*呢?下面，为大家介绍几种能够排*的蔬菜，感兴趣的朋友马上来看看吧!
排*要不要吃药?
人体本身就具有强大的排*能力，排便、排尿和出汗就是排*。专家认为，排*主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排*机能，无需加以外力。有的人将排*理解为服用排*药物，这是很片面的理解，而且长期依赖药物排*也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力排*，要找出*在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行排*。
排*能不能美容?
影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。另外，所谓排*中药大多属苦寒之物，易伤脾胃，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。因此，养成良好的生活习惯、饮食习惯至关重要。
排*蔬菜种类
清肺蔬菜
人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病*等有*物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。
发汗蔬菜
保持汗腺通畅，排除内热，祛风解*，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。
通便蔬菜
大便不通畅是消化道排*功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、*瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2