中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/dkx.2015.10.050
今年6月22日，富士山正式被列入世界文化遗产名录。然而，仅仅过了两个月，美丽的富士山麓就迎来了一场“硝烟战火”。据悉，仅8月25日演习一天，自卫队就在这里倾卸了约44吨实弹。不知道日本民众看到这些，究竟是何种心情？！(蒋丰)
具体的做法就是：将自己的身体团起来，并且弯腰，埋头，双手抱着自己的头部或者是自己的膝盖，静止十秒钟，然后上下滚动20次，结束后，在深深懒腰，则是很舒服的。