第六大害：吸烟 危害：不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。 补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。
这是一个令人神往的地方，这是一个令人感动的地方，这是一个令人来了就不想离开的地方，这就是青海，天地之间的大美，一仰一俯皆风景。它的大美，带给人心灵的震憾，呈现出原始、纯正、博大、粗犷之美。这一切，从你纯净的眼眸缓缓流露出来，是那样的自然，是那样的安逸，不显山，不露水，没有矫揉造作的心。
人生就像一场戏，在等待中错过了美丽。正如歌中所唱：该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时，爱以从你身边轻轻划过，留下的是悔恨、遗憾。
如果问哪种兔子胆子最小,那肯定是非垂耳兔莫属了,这种兔子只要受到惊吓都会没有食欲的,而且它们极喜欢睡觉,一但有动静立马会惊醒,所以养垂耳兔需要一个相对安静的环境.想知道哪里有卖垂耳兔的,那就要去市场走一趟了.
蛋、奶对贫血者补血效果不大